Les bienfaits de la danse sur notre santé

Nous sommes tous conscients de la place du sport, dans la santé générale de l’homme. Nous nous devons de faire du sport de façon assez constante, pour garder la forme, et ainsi maintenir notre corps et notre organisme en bonne santé. Le sport peut être pratiqué de plusieurs manières possibles. Certaines activités sportives se font de façon plus douces, lorsque d’autres en revanche, demandent une grande capacité athlétique du corps de celui ou celles qui les pratique. Dans la suite nous allons particulièrement nous intéresser à une discipline sportive qui, au premier regard, ne semble pas en être une, nous parlons de la danse.

danse

La danse, une discipline sportive à part entière

Comme nous le disions plus haut dans la phase introductive, la danse ne semble pas être véritablement considéré comme un sport à part entière. Et ici, lorsque nous parlons de danse ,nous voyons beaucoup plus la danse de salon, ou encore la danse classique, pratiquée par des danseuses étoiles.
Mais il nous suffit juste de regarder d’un peu plus près la discipline observée par tous ceux et celles qui pratiquent ce type de danse, toute la synchronisation que cela requiert, pour comprendre très rapidement que c’est un véritable sport. Tous les adhérants et les pratiquants de ce style de danse, sortent après chaque session de répétition complètement exténués, lessivés, car ils doivent répéter les efforts, encore et encore, jusqu’à ce que la perfection soit atteinte. Autrement dit, ce sont des heures et des heures de travail chaque jour.